Rabu, 08 Februari 2017

Tanaman Obat Tradisional Untuk Kesehatan Anda

OBAT TERKINI. Indonesia kaya akan sumber daya alam, tak luput juga tanaman yang biasa digunakan sebagai obat tradisional.Berikut ini kami buatkan informasi tanaman obat tradisional yang sangat bermanfaat bagi kesehatan


1.Nama Indonesia : Pulai 
Nama Lokal : Lita Famili : Apocynadeae Nama Latin : Alstonia scholaris R. Br.

Khasiat dan cara meramu / pemakaian:
Sakit Gigi : Getah diambil dengan cara batang pohon diteres kemudian ditaruh pada kapas dan selanjutnya ditempelkan pada gigi yang sakit. 
Asma (Poso) : Kulit batang dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus, diambil sebanyak 1 – 2 sendok kemudian disiram dengan air panas. Setelah hangat diminum setiap pagi. Untuk lebih mengenal pohon ini dapat dilihat pada Lampiran 2 Gambar 1.
2. Nama Indonesia : Jambu biji 

Nama Lokal : Jambu biji Famili : Myrtaceae Nama Latin : Psidium quajava
Khasiat dan cara meramu / pemakaian:
Sakit Perut : Bagian yang berfungsi sebagai obat adalah daun yang masih muda. Caranya diambil daun yang masih muda atau segar sebanyak 15 lembar, kemudian dicuci selanjutnya direbus. Dapat juga direndam dengan air panas selama 15 – 20 menit, diminum 3 kali sehari. Selain itu dapat juga dilakukan dengan cara memakan langsung daun muda (pucuk) sebanyak 3 helai. 

3. Nama Indonesia : Jeruk Nipis 

Nama Lokal : Lemo Kapasak Famili : Rutaceae Nama Latin : Citrus sp Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Batuk Buah diperas airnya kedalam gelas kemudian ditambahkan dengan garam dan gula pasir secukupnya. Diminum setiap pagi. 

4. Nama Indonesia : Mahoni 

Nama Lokal : Mahoni Famili : Meliaceae Nama Latin : Swietenia mahagoni Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Malaria Buah mahoni dikupas lalu dibelah dan dikeluarkan bijinya. Setelah itu ditumbuk sampai halus dan ditambahkan dengan air matang sedikit, kemudian diminum. Selain itu dapat juga dimakan langsung bila tahan karena rasanya sangat pahit. 

5. Nama Indonesia : Mangga Serat 

Nama Lokal : Pao Lalo Famili : Anacardiaceae Nama Latin : Mangifera indica Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Sakit Perut (sembelit) Kulit batang dari mangga serat diambil, kemudian dibersihkan dan dipukul-pukul dan selanjutnya direbus. Hasil dari rebusan ini (airnya) diminum 2 kali sehari. 

6. Nama Indonesia : Angsana 

Nama Lokal : Cenrana Famili : Fabaceae Nama Latin : Pterocarpus indicus Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Panas Dalam Getah diambil dengan cara meneres batang dan langsung diminum. 

7. Nama Indonesia : Kayu Putih 

Nama Lokal : Kayu Putih Famili : Myrtaceae Nama Latin : Melaleuca leucadendrom Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Flu Jurnal Hutan Dan Masyarakat Vol. III No. 2 Agustus 2008, 111-234 162 
Daun diremas-remas (digosok dengan tangan) kemudian dicium. 

8. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Patetting Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Cacingan Jenis pohon ini digunakan oleh masyarakat sebagai obat cacingan. Bagian pohon yang dimanfaatkan sebagai obat adalah getah dengan cara mengambil getah dan langsung diminum. 

9. Nama Indonesia : Paliasak 

Nama Lokal : Palik Famili : Sterculiaceae Nama Latin : Clenhovia hospitalia Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Tekanan Darah Tinggi Bagian yang berfungsi sebagai obat untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah daun. Cara pembuatannya: ambil 2 – 3 lembar daun Klenhoria hospita yang segar, cuci sampai bersih dan rebus dengan 3 gelas air. Diminum 1 kali sehari. 

10. Nama Indonesia : Kayu Raja 

Nama Lokal : Aju Raja Famili : Fabaceae Nama Latin : Cassia fistula Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Penyakit Kusta Bagian dari pohon ini yang dijadikan sebagai obat untuk penyakit kusta adalah daun dan buah. Cara meramunya: ambil daun dan buah yang segar, dicuci sampai bersih dan iris/dirajang kemudian dimasukkan kedalam mangkok dan ditambahkan dengan air dingin. Airnya ini dipakai untuk membasuh badan setelah mandi setiap pagi dan sore. 

11. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Aju langi´ Famili : Fabaceae Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Kudis (akka’ basah) Bagian dari pohon ini yang dijadikan sebagai obat adalah daun. Caranya: ambil daun yang segar sebanyak 6 – 8 lembar, digongseng sampai hangus kemudian ditumbuk sampai halus dan ditambahkan dengan air jeruk nipis. Hasilnya ini digosokkan pada begian yang sakit 2 kali sehari sampai sembuh. 

12. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Aju Elalan Famili : Fabaceae Nama Latin : Albizzia procera Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Kudis (Akka’ Kering) Bagian dari pohon ini yang digunakan sebagai obat adalah kulit batang. Caranya: ambil kulit batang yang segar secukupnya, tumbuk sampai hancur dan tambahkan garam secukupnya. Hasilnya ini digosokkan pada bagian yang sakit sampai sembuh. 

13. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Betcepetceng Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Sakit Gigi Jenis pohon ini digunakan oleh masyarakat setempat untuk mengobati sakit gigi. Cara meramunya adalah mengambil getah dengan meneres batang kemudian ditaruh pada kapas dan langsung ditempelkan pada gigi yang sakit. 

14. Nama Indonesia : Sirsak 

Nama Lokal : Serikaja Famili : Annonaceae Nama Latin : Annona muricata L Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Demam (untuk anak-anak) Bagian tanaman yang dipergunakan sebagai obat adalah daun. Caranya: daun yang muda dan masih segar diambil sebanyak 5 – 8 lembar, kemudian ditempelkan pada kepala anak-anak. 

15. Nama Indonesia : Kelapa 

Nama Lokal : Kaluku Famili : Arecaceae Nama Latin : Cocos nucifera Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Keracunan / alergi, bagian dari tanaman ini yang dijadikan sebagai obat adalah buah. Caranya: dimabil buah kelapa yang masih muda, kemudian dikupas dan diambil airnya dan langsung diminum. 

16. Nama Indonesia : Pinang 

Nama Lokal : Alosi Famili : Palmae Nama Latin : Areca catechu L Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Gatal-gatal, Diambil daun pinang lalu dihangatkan dengan api sampai layu kemudian langsung ditempelkan pada bagian yang gatal. 
17. Nama Indonesia : Jarak Pagar 

Nama Lokal : Pallang Kaliki Famili : Euphorbiaceae Nama Latin : Jatropha curcas Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Luka Identifikasi Tanaman Obat-Obatan Yang Dimanfaatkan Oleh Masyarakat Sekitar Hutan Tabo-Tabo Hamzari 163 

Bagian dari tanaman ini yang digunakan sebagai obat adalah getah. Caranya: getah diambil dengan cara memotong tangkai dauan atau pucuk dari tanaman tersebut kemudian langsung ditaruh pada luka baru. 

18. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Daun Salok Famili : Moraceae Nama Latin : Ficus sp. Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Panas Tanaman ini termasuk jenis perdu, masyarakat setempat mengunakan sebagai obat panas atau demam. Caranya: diambil daun yang masih segar sebanyak 5 – 8 lembar kemudian langsung ditempelkan pada kepala dan badan. 

19. Nama Indonesia : Mengkudu 

Nama Lokal : Bengkuru Famili : Rubiaceae Nama Latin : Morinda tomentosa Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Darah Tinggi Bagian dari tanaman ini yang digunakan sebagi obat adalah buah. Caranya: diambil buah yang sudah matang kemudian diparut, setelah diparut disaring sambil diperas airnya. Diminum setiap pagi sampai sembuh. 

20. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Kamandre Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Kuat Jenis tanaman ini digunakan oleh masyarakat setempat untuk menambah kekuatan serta dapat menambah daya tahan tubuh terhadap cuaca yang dingin. Caranya : diambil akar secukupnya kemudian diparut, kemudian dimasukkan kedalam gelas dan disiram dengan air panas. Dapat juga dicampur dengan teh, diminum setiap pagi. 

21. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Galinggang Famili : Fabaceae Nama Latin : Cassea alata Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Panu 

Bagian dari tanaman ini yang dijadikan masyarakat sebagai obat adalah daun. Caranya: diambil daun yang masih muda dan segar kemudian ditumbuk sampai halus. Hasilnya ini langsung digosokkan pada bagian-bagian tubuh yang kena panu 1 kali sehari selama 3 hari, setiap sore sehabis mandi. 
22. Nama Indonesia : Pisang 

Nama Lokal : Utti 
Famili : Musaceae 
Nama Latin : Musa paradisiceae Khasiat dan cara meramu / pemakaian: a. Obat Luka Masyarakat menggunakan tanaman ini sebagai obat luka dengan cara: mengerok batang pisang yang masih tumbuh kemudian ditempelkan pada luka yang masih baru. 
Obat Maag : Diambil buah yang masih mentah dan dimakan setiap pagi 1 buah sebelum sarapan. 

23. Nama Indonesia : Bunga Tai Ayam 

Nama Lokal : Bangka’ Bangkara’ Famili : Verbenaceae Nama Latin : Lantana camara Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Luka Bagian tanaman yang dijadikan sebagai obat adalah daun. Caranya: diambil daun yang masih muda kemudian diremas-remas dengan tangan sampai keluar sarinya dan ditempelkan pada bagian yang luka. 

24. Nama Indonesia : Kerinyu 

Nama Lokal : Lahuna Famili : Compositae Nama Latin : Eupatorium odoratum Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Luka Bagian tanaman yang digunakan sebagai ramuan obat luka adalah daun. Caranya: Daun yang masih muda di ambil beberapa helai (secukupnya) kemudian diremas-remas dengan tangan sampai keluar sarinya dan ditempelkan pada bagian yang luka. 

25. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Biccoro Padang Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Masuk Angin Bagian tanaman yang digunakan sebagai ramuan obat luka adalah daun. Caranya: Daun yang masih muda dan masih segar di ambil beberapa helai (secukupnya) kemudian diremas-remas dan langsung dicium-cium. 

26. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Besse Jurnal Hutan Dan Masyarakat Vol. III No. 2 Agustus 2008, 111-234 164 
Famili : Nama Latin :

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Sakit Perut Bagian dari tanaman ini yang dijadikan oleh masyarakat setempat adalah daun yang masih muda/pucuk. Caranya: diambil adaun yang muda/pucuk yang masih segar sebanyak 3 lembar, dikunyah dan dimakan. Untuk lebih mengenal tanaman ini dapat dilihat pada Lampiran 10 Gambar 13. 

27. Nama Indonesia : Sosor Bebek 

Nama Lokal : Taha’ Famili : Crassulaceae Nama Latin : Kalanchoe pinnata. Per.

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: 
a. Panas/Demam : Bagian tanaman yang dipakai sebagai obat demam yaitu daun. Caranya: diambil daun secukupnya kemudian dipukul-pukul sampai memar dan langsung ditempelkan pada kepala (dahi). 
b. Bisul : Bagian tanaman yang dipakai sebagai obat bisul yaitu daun. Caranya: diambil daun sebayak 1 lembar kemudian dilobangi pada bagian tengahnya dan dipukul-pukul sampai memar dan langsung ditempelkan pada bisul dengan menempatkan bagian daun yang dilobangi tepat pada mata bisul. 

28. Nama Indonesia : Kunyit 

Nama Lokal : Unnyi’ Famili : Zingiberaceae Nama Latin : Curcuma domestica Val.

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: 
a. Mual-mual : Ambil sepotong kunyit segar sebesar ½ jari jempol tangan, diparut kemudian dimasukkan kedalam gelas dan ditambahkan air hangat ⅓ gelas lalu disaring dan langsung diminum. 
b. Pembalut Luka : Ambil sepotong kunyit segar kemudian ditumbuk dan langsung dipakai membalut luka.

29. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Lengkis Famili : Nama Latin :  

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Muntah Darah Bagian dari tanaman ini yang dijadikan obat adalah buah. Caranya: diambil buah yang masih segar sebanyak 3 biji, ditumbuk sampai halus dan dimasukkan ke dalam gelas. Tambahkan air hangat kemudian diminum setiap pagi sampai sembuh.

30. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Pappang Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Sakit Perut Bagian tanaman ini yang digunakan sebagai obat sakit perut adalah umbi dan daun. Caranya: umbi dan daun dipotong-potong dan direbus, setelah hangat digosokkan pada perut.

31. Nama Indonesia : Sirih 

Nama Lokal : Ganceng Famili : Pipericaceae Nama Latin : Piper sp  

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Mata Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat mata adalah daun. Caranya: diambil daun muda dan segar 3 – 5 lembar, dicuci kemudian direbus. Setelah mendidih didinginkan dan dimasukkan kedalam wadah (baskom). Masukkan (muka/mata) ditenggelamkan dan mata dikedip-kedipkan.

32. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Joppi Famili : Nama Latin :  

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Sakit Kepala Tanaman ini termasuk jenis liana, masyarakat setempat menggunakan sebagai obat sakit kepala. Caranya: diambil batang dari joppi panjangnya ± 50 cm, kemudian dipelintir (peras) dan airnya ditampung. Airnya ini yang dipakai atau digosokkan diatas kepala (dipakai seperti minyak rambut). 

33. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Tebulaku Famili : Nama Latin :

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Gatal pada tenggorokan Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah batang. Caranya: diambil batang yang masih mudah dan segar kemudian dihangatkan dengan api. Setelah hangat dikunyah dan airnya yang ditelan, ampasnya dibuang. 

34. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Kacimpang Identifikasi Tanaman Obat-Obatan Yang Dimanfaatkan Oleh Masyarakat Sekitar Hutan Tabo-Tabo Hamzari 165 

Famili : Nama Latin :
Khasiat dan cara meramu / pemakaian:
Sakit Beri-Beri : Bagian tanaman yang digunakan sebagai obat adalah daun. Caranya: diambil daun yang masih muda dan segar sebanyak 3 – 5 lembar, diremas-remas dan ditambahkan air hangat. Dipakai setelah mandi dengan cara digosokkan atau disiramkan pada badan. Untuk lebih mengenal tanaman ini dapat dilihat pada Lampiran 18 Gambar 26.

35. Nama Indonesia : Jahe 

Nama Lokal : Laiya Famili : Zingiberaceae Nama Latin : Zingiber officanale

Khasiat dan cara meramu / pemakaian:
Obat Batuk : Diambil jahe sebesar ibu jari kemudian diparut atau ditumbuk, lalu tambahkan 1 gelas air hangat, diaduk dan disaring dan diminum setiap pagi dan sore. 

36. Nama Indonesia : 

Nama Lokal : Pana’ Famili : Nama Latin : Khasiat dan cara meramu / pemakaian: Obat Pening 
Bagian tanaman ini yang digunakan sebagai obat adalah daun. Caranya: diambil daun yang segar dan masih muda kemudian diremas-remas dan langsung dicium-cium. 

37. Nama Indonesia : Tapak Kuda 

Nama Lokal : Tapak Kuda Famili : Umbelliferae Nama Latin : Centella asiatica

Khasiat dan cara meramu / pemakaian: 
Obat Tipes :  Masyarakat setempat menggunakan tanaman ini sebagai obat tipes dengan cara: tapak kuda dicabut dan diambil sampai pada akar-akarnya sebanyak 1 genggam. Dicuci dan direbus, setelah dingin diminum setiap pagi sebelum sarapan.
Senin, 06 Februari 2017

Mengatasi Anak Yang Kurang Nafsu Makan

ANAK TERKINI. Persoalan anak kurang nafsu makan sering menjadi keluhan setiap orang tua, Dalam kondisi seperti ini tentu setiap orang tua  khawatir dan kebingungan, apalagi jika berbagai upaya telah di coba agar selera makan anak kembali normal namun tenyata belum juga memberikan hasil sesuai dengan yang diharapkan. Kabar buruknya jika kondisi dimana anak kurang nafsu makan terus berlangsung, tentu akan membawa dampak yang tidak baik terhadap kesehatan, pertumbuhan dan perkembangan anak tersebut.

Mengatasi Anak Yang Kurang Nafsu Makan

Menurut ahli kesehatan kondisi anak kurang nafsu makan memang lazim terjadi pada anak, terlebih lagi saat menginjak usia 1-2 tahun, karena pada usia tersebut di sebut juga sebagai usia bermain anak, sehingga anak terkadang keasikan bermain dan tidak memperdulikan jam makannya, oleh karena itu, sebagai orang tua pastinya harus lebih jeli dan bisa mengakali kondisi ini agar anak tetap mau makan walaupun aktifitas bemainnya tinggi.

Selain faktor diatas, ada juga beberapa faktor lain yang menyebabkan anak kurang nafsu makan, Pertama, faktor fisiknya terganggu, misalnya terdapatnya masalah atau gangguan di dalam organ pencernaan anak, maupun infeksi di dalam tubuh anak. Kedua, faktor psikis anak, misalnya terjadi gangguan psikologis pada anak seperti orang tuanya terlalu memaksa anak untuk makan jenis makanan tertentu, padahal anak tidak menyukainya, hal ini tentu akan menyisakan rasa trauma dan ketakutan pada anak sehingga anak kehilangan nafsu makannya.
Namun tidak perlu cemas dan khawatir yang berlebihan, tetap tenang dan tetap berupaya agar anak kembali mau makan seperti biasanya. Nah, berikut ini beberapa obat tradisional berikut ini dapat bunda coba agar selera akan anak kembali normal.

Lempuyang
Lempuyang atau lempuyang wangi (Zingiber zerumbet (L.) Roscoe ex Sm., sin. Z. aromaticum Valeton) termasuk kedalam rempah berkhasiat obat, bagian utama yang sering digunakan adalah rimpangnya dan biasa digunakan sebaga campuran jamu. Tanaman ini ternyata memiliki banyak khasiat, salah satunya untuk menambah nafsu makan anak. 

Caranya :
Ambil rimpang lempuyang yang masih segar sebesar ibu jari kemudian bersihkan, rimpang lempuyangan tersebut di parut, tambahkan sedikit air dan aduk hingga merata, hasil adukan tersebut disaring dan diambil airnya saja. Agar anak mau meminum ramuan tersebut sebelum diminum tambahkan asam setengah gelas, gula merah dan garam secukupnya untuk memberi rasa, minum ramuan tersebut sekali dengan gelas kecil. 

Madu Afis Melifera
Madu afis melifera memiliki kadar gizi dan nutrisi yang tinggi sehingga sangat dibutuhkan anak dalam masa pertumbuhannya, dengan kadar nutrisi yang tinggi, madu afis melifera bisa menjadi salah satu obat alam untuk menjaga daya tahan tubuh pada anak sehingga akan melindunginya dari berbagai ancaman penyakit dan akan cepat sembuh bila terserang penyakit.

Cara Pemakaian :
Usia 1 – 3 tahun, berikan 2 kali sehari sebanyak 1/2 sendok teh.
Usia 3-5 tahun, 2 kali sehari sebanyak 3/4 sendok teh.
Usia > 5 tahun, berikan 2 kali sehari sebanyak  1 sendok teh


Madu Afis Melifera

Madu afis melifera memiliki kadar gizi dan nutrisi yang tinggi sehingga sangat dibutuhkan anak dalam masa pertumbuhannya, dengan kadar nutrisi yang tinggi, madu afis melifera bisa menjadi salah satu obat alam untuk menjaga daya tahan tubuh pada anak sehingga akan melindunginya dari berbagai ancaman penyakit dan akan cepat sembuh bila terserang penyakit.

Cara Pemakaian :
Usia 1 – 3 tahun, berikan 2 kali sehari sebanyak 1/2 sendok teh.
Usia 3-5 tahun, 2 kali sehari sebanyak 3/4 sendok teh.
Usia > 5 tahun, berikan 2 kali sehari sebanyak  1 sendok teh

Temu Lawak
Siapa yang tidak kenal dengan manfaat Temu lawak. Temu lawak (Curcuma xanthorrhiza) merupakan jenis tumbuhan obat yang tergolong dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae). Tumbuhan obat yang satu ini berasal dari Indonesia, tepatnya di Pulau Jawa, yang kemudian terus menyebar ke berbagai wilayah.Tanaman ini sangat populer di masyarakat kita, dan tentu tidak diragukan lagi khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan salah satunya banyak digunakan sebagai obat tradisional untuk meningkatkan nafsu makan anak maupun orang dewasa, bahkan temu lawak juga banyak digunakan sebagai sumber karbohidrat.

Cara Penggunaan :
Cara penggunaannya hampir sama dengan lempuyang, yakni dengan menggunakan temulawak sebesar jari tangan, di blender dengan sedikit air, pastikan benar-benar halus, kemudian saring dan ambil saripatinya. Saripatinya dimasukkan kedalam gelas dan jangan lupa tambahkan sedikit air ( 100 ml), dan sedikit garam. Berikan pada anak sebanyak 2 kali sehari, masing-masing 1/2 gelas kecil.

Minggu, 05 Februari 2017

Mengatasi Sakit Gigi Sampai Tuntas


Mengatasi Sakit Gigi Sampai Tuntas
KESEHATAN TERKINI.Bagi siapa saja yang sedang mengalami sakit gigi pasti ingin mengetahui obat sakit gigi yang paling manjur untuk mengatasi rasa sakitnya yang memang sangat mengganggu, terasa nyut-nyut bahkan sampai ke kepala seperti mau pecah, mungkin seperti yang Anda alami sekarang.Selain obat sakit gigi, perlu juga mengetahui bagaimana cara mengobati sakit gigi dengan tuntas, tentunya hal ini bertujuan agar tidak kumat lagi. Karena seringkali sakit gigi itu kumat-kumatan

Adapun penyebab terjadinya sakit gigi yang perlu Anda ketahui :

Kerusakan pada gigi (Gigi Berlubang, tinggal sisa akar).

Kerusakan gigi ini merupakan penyebab sakit gigi yang paling utama, baik pada anak-anak maupun orang dewasa. Gigi berlubang bisa terjadi karena bakteri yang hidup di mulut berkembang biak dan mengolah zat gula dan zat tepung dalam sisa makanan. Bakteri ini membentuk plak lengket yang menempel di permukaan gigi. Hasil olahan bakteri merupakan zat asam yang dapat merusak struktur keras gigi, yaitu lapisan putih di bagian luar gigi (enamel) hingga akhirnya gigi menjadi berlubang.

Abrasi Gigi akibat menyikat terlalu kuat.

Menyikat gigi memang bertujuan untuk membersihkan gigi dari sisa-sisa makan yang menempel digigi, namun jika menyikat gigi tidak dilakukan dengan cara yang tepat justru malah akan merusak lapisan gigi itu sendiri. Oleh sebab itu cara menyikat gigi dan jenis sikat gigi yang digunakan juga perlu diperhatikan untuk menghindari abrasi gigi. Selain itu, Fraktur Gigi (patah) Gusi bengkak Gusi terinfeksi Gerakan berulang juga bisa menyebabkan gigi anda menjadi sakit.

Adapun beberapa cara mengobati sakit gigi, mulai dari perawatan di rumah hingga pengobatn oleh dokter akan kita bahas disini. Mari kita mulai dari hal-hal yang sederhana. Lakukan cara berikut untuk mengatasi Sakit Gigi yang sedang berlangsung.

Minum obat sakit gigi.
Obat penghilang rasa nyeri, Nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) seperti aspirin dan ibuprofen tergolong efektif untuk mengobati sakit gigi ringan, obat ini dijual bebas di apotek dan toko obat, namun tetap perhatikan  aturan pakainya. Untuk sakit gigi yang lebih berat, terasa ngenyut sekali hingga ke kepala atau sakit gigi yang tidak mempan dengan obat diatas dapat menggunakan obat sakit gigi yang lebih manjur, yaitu yang mengandung metampiron (contohnya: Antalgin, Infalgin, Hufralgin) dan inilah obat sakit gigi paling manjur. Akan tetapi untuk mendapatkannya diperlukan resep dokter mengingat indikasi dan kontraindikasi yang harus diperhatikan. Catatan penting bagi ibu hamil, harus hati-hati tidak boleh sembarangan minum obat karna ditakutkan bisa berefek ke kandungan.

Menggunakan Obat Sakit Gigi Cari Benzokain
Benzokain merupakan obat sakit gigi yang berbentuk gel atau cair yang dapat diapalikasikan langsung pada gigi yang sakit, obat sakit gigi ini mengandung antiseptik dan benzokain (obat bius) yang berguna untuk membersihkan gigi dari kuman dan menghilangkan rasa sakit untuk sementara (menit-jam). Jangan gunakan benzokain pada anak-anak dibawah 2 tahun tanpa pengawasan dari ahli kesehatan. Jangan menggunakan lebih dari dosis yang dianjurkan.

Kompres dingin Celupkan kain handuk ke air dingin (es), peras, lalu tempelkan pada pipi tepat pada sisi gigi yang sakit. Suhu dingin akan membantu meringankan rasa sakit namun demikian sangat kami anjurkan tetap didampingin dengan penggunaan obat penghilang nyeri.

Kumur Dengan Air garam Hangat 

Sakit gigi bisa jadi karena peradangan sekitar gigi dan infeksi ringan, untuk membantu mengatasi hal ini berkumurlah dengan air garam hangat. Caranya sediakan air hangat setengah gelas tambahkan garam dapur seperempat sendok makan lalu aduk hingga rata. Larutan kemudian digunakan untuk berkumur selama 30-60 detik, beberapa kali sehari. 

Pembersihan Karang Gigi
Karang gigi juga berpotensi menyebabkan sakit gigi, maka untuk mengatasi sakit gigi yang seperti ini harus dibersihkan karang giginya. 

Penambalan Gigi 
Jika penyebab sakit gigi adalah gigi berlubang yang membuat lapisan saraf terekspos sehingga menjadikan gigi sensitif, seperti terasa sakit atau ngilu ketika tersentuh makanan atau minuman dingin, maka tindakan yang dilakukan adalah penambalan gigi.
Bersumber dari: Cara Mengobati Sakit Gigi dengan Tuntas

Perawatan Saluran Akar
Dilakukan pada gigi berlubang yang lebih dalam, dimana jaringan saluran akar gigi (pulpa) mengalami infeksi. Pada perawatan saluran akar ini dokter akan membersihkan jaringan terinfeksi, kemudian menambalnya (butuh waktu beberapa kali kunjungan).
Bersumber dari: Cara Mengobati Sakit Gigi dengan Tuntas

Pencabutan Gigi Pada beberapa kasus
Gigi yang rusak tidak bisa diperbaiki, pada kondisi demikian jalan terbaik adalah dilakukan pencabutan gigi. Memang kedengarannya menakutkan untuk cabut gigi, tapi jika dibandingkan dengan rasa sakit yang kita derita maka cabut gigi bukanlah apa-apa. 

Selasa, 31 Januari 2017

Tips Menghilangkan Rasa Lelah

TIPS TERKINI. Kegitan sehari-hari yang tidak kunjung berhenti membuat seluruh badan  terasa penat sekali. Siapapun dan apapun jenis pekerjaannya pasti pernah merasakan rasa lelah terhadap semua kegitan yang telah dijalani tiap harinya. Lalu apa yang sudah anda lakukan untuk menghilangkan rasa lelah yang dirasakan oleh tubuh ?

Tips Menghilangkan Rasa Lelah terkini.org


Lelah merupakan rasa penat yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran , ketika suatu kegitan yang menguras energi baik itu tenaga maupun pikiran di jalankan pada suatu waktu. Pada saat tubuh terasa lelah maka kegitan yang akan  lakukan selanjutnya menjadi terganggu. Cara termudah yang dapat  lakukan yaitu dengan istirahat sebentar. Tapi sebenarnya ada beberapa tips yang membantu anda menghilangkan rasa lelah pada tubuh anda. tips kesehatan, berikut ini akan mengupas tuntas. Berikut ini tips menghilangkan rasa penat pada tubuh anda :

Membiasakan Sarapan Pagi. Biasakan untuk sarapan pagi sebelum memulai kegitan anda. ini dikarenakan dengan membiasakan diri untuk sarapan tiap pagi sebelum melakukan kegiatan maka pikiran dan kondisi tubuh anda akan lebih stabil. Sehingga rasa lelah pun dapat terkurangi atau bahkan hilang pada tubuh anda.

Penuhi Nutrisi Tubuh Anda. Makanlah dengan teratur dengan makanan yang mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh , baik itu karbohidrat, protein, vitamin, mineral dan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga menghindarkan anda dari rasa lelah setelah melakukan kegiatan sehari-hari, karena tubuh  terjaga kesehatannya dan menjadikan tubuh  lebih stabil.

Makan Makanan Berserat. Makanlah dengan makanan yang mengandung serat tinggi. Ini dikarenakan dengan memperbanyak makanan yang berserat tinggi maka akan memberikan energi lebih pada tubuh . Sehingga tubuh tidak mudah penat dalam segala kegitan.

Tips Menghilangkan Rasa Lelah terkini.org

Cukupi Kebutuhan Air Putih. Minumlah air sesuai kebutuhan tubuh . Menurut para ahli sekurang-kurangnya  yaitu delapan gelas sehari . Ini dikarenakan air akan mempermudah darah untuk mengalir ke seluruh sel dan organ tubuh . Sehingga peredaran darah lebih lancar dan rasa lelahpun akan terkurangi.

Dengarkan Musik Relaksasi. Mendengarkan musik relaksasi merupakan salah satu cara yang cukup efektif untuk menghilangkan rasa lelah yang ada dalam tubuh anda. jadi setelah selesai berkegitan tidak ada salahnya mendengarkan musik yang anda sukai dengan duduk santai. Ini akan membantu menghilangkan rasa lelah tersebut.

Perbanyak Tertawa. Melihat acara komedi yang ditayangkan di televisi juga mampu menghilangkan rasa lelah yang anda alami setelah berkegitan. Dengan tertawa lepas semua beban pikiran dan lelah pada tubuh anda akan perlahan berangsur hilang dari tubuh anda.

Mencuci Muka. Sebelum mandi setelah berkegitan yang membuat anda lelah, usahakan membasuh wajah anda dengan air dingin terlebih dahulu. Ini juga mampu membantu menghilangkan rasa lelah yang menghinggapi tubuh dan pikiran anda.

Demikian beberapa Tips sederhana yang dapat mengurangi rasa lelah setelah melakukan rutinitas sehari-hari ala terkini.org
Senin, 30 Januari 2017

Sakit Kepala !! Kenali Penyebabnya Dan Cara Mengatasinya

TUBUH TERKINI ~ Sakit kepala ! Hampir semua orang, pasti pernah mengalaminya. Dan yang perlu diingatkan banyak orang yang menganggap remeh jenis penyakit ini.

Ada berapa macamkah jenis sakit kepala? 

Biasanya orang awam membedakan sakit kepala menjadi beberapa jenis, misalnya terasa pusing saat berdiri mendadak, mata berkunang-kunang, serasa melayang, dan lain-lain. sakit kepala sebenarnya terdiri dari dua jenis. Pertama yaitu kondisi di mana penderita merasa segala objek yang ada di depan matanya dan ada di sekitarnya bergerak atau berputar-putar. Kedua adalah kondisi penderita merasa seperti berjalan di atas awan, tubuhnya terasa ringan dan tidak stabil.

Sakit Kepala !! Kenali Penyebabnya Dan Cara Mengatasinya terkini.org


Sedangkan berdasarkan penyebabnya, secara garis besar, sakit kepala dapat dibedakan menjadi dua, yaitu sakit kepala yang timbul sebagai akibat dari adanya kelainan pada otak, dan sakit kepala yang disebabkan oleh kelainan pada telinga. 

Mengapa sakit kepala timbul? 

Pada telinga bagian dalam dua terdapat semicircular canal dan vestibulum yang bertugas mengatur keseimbangan. Selain itu juga terdapat rumah siput yang berfungsi untuk menangkap suara atau sebagai indra pendengaran. Kedua fungsi ini saling berdampingan. 

Otak kecil bertugas untuk mengontrol segala macam perintah yang berasal dari mata, bagian tubuh lain, terutama alat kontrol organ keseimbangan yang terdapat di dalam telinga. Otak kecil berperan besar dalam menjaga postur dan keseimbangan tubuh manusia. Sehingga jika terdapat kelainan atau gangguan, terutama pada otak kecil atau organ pengatur keseimbagan yang terdapat di dalam telinga, akan menimbulkan sakit kepala. 

Sakit Kepala !! Kenali Penyebabnya Dan Cara Mengatasinya terkini.org
sakit kepala yang disebabkan oleh adanya gangguan pada telinga ini, bersamaan dengan memburuknya fungsi organ pengatur keseimbangan dan selaput gendang. Telinga berdenging dan gangguan pendengaran biasanya dirasakan jika berada dalam kondisi ini. Contoh dari kasus ini adalah meniere syndrom dan gangguan pendengaran yang timbul secara mendadak. Sedangkan jenis sakit kepala yang tidak disertai gangguan pada pendengaran antara lain BPPV (Benign Paroxymal Positional Vertigo) dan radang pada vestibulum. 

Sedangkan sakit kepala yang disebabkan oleh gangguan pada otak  karena memburuknya aliran darah pada arteri yang disebabkan karena stres atau penyempitan pada arteri. Keadaan ini dapat menjadi penyebab berbagai macam gangguan pada otak, misalnya pendarahan, infraksi, kanker, dan berbagai macam penyakit lain yang tentunya harus mendapat penanganan serius bahkan dapat mengancam keselamatan jiwa. 

Bisa dijelaskan ciri-ciri sakit kepala yang berbahaya? 

Pada saat sakit kepala, biasanya penderita akan merasakan sakit kepala yang hebat, terkadang sampai mual bahkan muntah. Selain itu tangan dan kaki penderita gemetar, dan objek di depan mata terlihat samar. Pada kasus yang lebih serius, penderita bisa sampai kehilangan kesadaran. Jika mengalami gejala tersebut, ada kemungkinan terjadi gangguan pada otak, misalnya pendarahan otak atau infraksi. Oleh karena itu, pada situasi seperti ini sangat disarankan untuk membawa penderita ke rumah sakit sesegera mungkin untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

Apabila sakit kepala yang dirasakan tidak terlalu berat, pertolongan pertama pada penderita adalah dengan membaringkannya pada tempat yang tenang sampai sakit kepala dirasakan berkurang, Kemudia gerak-gerakkan kepala dengan perlahan, dan berusaha untuk mencari posisi yang dapat mengurangi sakit kepala tersebut. Setelah penderita tenang, bawalah ke ahli THT untuk mendapat pemeriksaan. 

Menurut hasil research, lebih dari setengah dari penyebab sakit kepala berasal dari gangguan pada telinga. Yaitu meniere syndrom (22%), BPPV (16%), radang pada saraf vestibulum (7%), dan gangguan pendengaran mendadak (4%). Sedangkan selebihnya disebabkan oleh gangguan pada otak atau tidak diketahui penyebabnya secara pasti pada saat diperiksa. 

Sakit kepala sering diidentikkan dengan Meniere syndrom. Bagaimana penjelasannya? 

Dapat dikatakan, meniere syndrom merupakan jenis penyakit yang sangat terkenal. Oleh karena itu seringkali pasien langsung divonis menderita meniere syndrom pada saat memeriksakan diri di dokter THT. Padahal sebelumnya mungkin saja dia divonis menderita penyakit lain saat memeriksakan diri pada selain dokter ahlinya. 

Meniere syndrom terjadi karena memburuknya metabolisme cairan limpa pada bagian dalam telinga sehingga di dalam telinga menjadi berair. Ciri dari meniere syndrom adalah kepala terasa berputar hebat sampai penderita tidak mampu berdiri. Keadaan ini berlangsung selama kurang lebih 30 menit. Pada kasus yang lebih berat, dapat berlangsung bahkan sampai setengah hari. Meniere syndrom terjadi secara tidak menentu, dan dapat mengakibatkan kerusakan pada waktu mendatang.

Penyakit ini banyak dialami oleh orang pada usia produktif, terutama 30 – 60 tahun. Penyakit yang juga disebut dengan stres ini rentan diidap oleh orang yang serius dan perfeksionis. 

Bagaimana penjelasan sakit kepala yang disebabkan kelainan pada telinga? 

Gangguan pendengaran yang terjadi secara mendadak sering kali sulit dibedakan dengan meniere syndrom. Akan tetapi, pada gangguan pendengaran yang terjadi secara mendadak ini biasanya hanya terjadi sekali. Tumor pada saraf pendengaran memiliki gejala yang mirip dengan kedua penyakit tersebut. Walaupun ini termasuk tumor jinak, tapi sebaiknya dilakukan pemeriksaan dan pengobatan untuk menghindari hal yang lebih buruk.

BPPV juga merupakan salah satu jenis sakit kepala yang juga berasal dari gangguan pada telinga. Akan tetapi, tidak disertai dengan telingan mendenging atau gangguan pendengaran. BPPV terjadi akibat adanya pengelupasan pada bagian dalam vestibulum lalu masuk ke semicircular canal. 

Ciri dari Benign Paroxymal Positional Vertigo adalah penderita merasa kepala berputar dengan hebat pada saat posisi tubuh tidak semestinya, misalnya ketika bangkit dari tempat tidur, saat membungkukkan badan ketika melepas atau memakai kaos kaki, dan lain-lain. Keadaan ini hanya berlangsung selama 1 – 2 menit. 

Infeksi vestibulum sering terjadi setelah penderita sembuh dari masuk angin. Dalam kasus semacam ini, diperkirakan penyebabnya adalah inveksi yang disebabkan oleh virus. Pada kasus sakit kepala kepala berputar dengan hebat, dapat berlangsung selama beberapa hari. 

Ketika fungsi semicircular canal, baik pada telinga kanan atau kiri menurun, pada saat tubuh melakukan gerakan tertentu, akan disampaikan ke otak kecil informasi mengenai adanya gangguan pada salah satu bagian. Selanjutnya, seluruh anggota tubuh akan mengatasi gangguan tersebut dan berusaha untuk menjaga kestabilan tubuh. 

Tidak hanya terbatas pada meniere syndrom saja, sebagian besar orang takut bila sakit kepala yang dialaminya akan menjadi buruk sehingga mereka tidak bisa menggerakkan tubuhnya sama sekali. Justru pemikiran inilah yang menyebabkan memburuknya situasi. Selain itu, sakit kepala juga berhubungan dengan saraf otonom sehingga diperlukan gerakan-gerakan untuk melatih saraf otonom tersebut. 

Ada berbagai macam cara untuk menghindari sakit kepala, yaitu dengan rajin berolah raga, terutama berenang. Ketika berenang, selain seluruh tubuh bergerak, kulit akan mendapatkan rangsangan yang cukup dari suhu air dan tekanan air.

Dosis Berhubungan Intim Yang Baik Dalam Seminggu Menurut Para Ilmuan

REPRODUKSI TERKINIPara ahli kesehatan  telah melakukan beberapa penelitian yang menghubungkan intensitas aktivitas hubungan intim dengan kesehatan. Singkatnya, hubungan intim semakin sering, semakin bagus untuk kesehatan. Berapa pun Intensitasnya, sebaiknya dalam kurun waktu satu minggu Anda mesti meluangkan waktu untuk bercinta.

Buang stres. Intensitas: 1 satu kali seminggu. Intensitas hubungan intim sekali dalam seminggu akan membuat tubuh melepas hormon antistres yang bernama oksitoksin. Menurut penelitian para ahli di University of Paisley di Skotlandia, level oksitoksin ini akan menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri.

Dosis Berhubungan Intim Yang Baik Dalam Seminggu terkini.org


Cara: Lakukan hubungan intim di pagi hari untuk melawan rasa cemas sepanjang hari. Efek pelepasan oksitoksin ini masih akan terasa hingga malam hari, tapi hati-hati, karena hormon ini dapat menimbulkan kantuk, namun tidak berlaku jika Anda melakukan masturbasi. Oksitoksin hanya akan dilepas jika ada penetrasi.

Jantung sehat. Intensitas: Dua kali seminggu. Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada sekitar 1.000 responden selama periode 16 tahun oleh New England Research Institute di Massachussets, Amerika Serikat, hubungan intim dua kali seminggu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular hingga 45%, jika dibandingkan dengan pria yang hanya melakukan hubungan intim satu kali dalam seminggu, atau bahkan kurang. Cara: Distribusikan dua Intensitas hubungan intim tersebut sepanjang minggu untuk mendapat manfaat maksimal. Selain manfaat emosional dalam hubungan intim, jantung juga melakukan latihan kardio sepanjang aktivitas hubungan intim.

Bebas pilek. Intensitas: Tiga kali seminggu. Intensitas ini akan meningkatkan sistem daya tahan tubuh hingga 30% untuk melawan penyakit. Studi di Wilkes University menunjukkan bahwa hubungan intim 2-3 kali per minggu akan meningkatkan produksi imuglobulin A –antibodi yang membantu dalam melawan flu. Cara: Lakukan dengan hati-hati dan pilihlah hubungan intim yang aman. Penelitian dari University of San Fransisco menyebutkan, walaupun hubungan intim 3 kali seminggu membuat sistem imun lebih baik, namun orang dengan aktivitas hubungan intim aktif malah cenderung lebih mudah terkena infeksi sehingga lebih rentan untuk sakit.

Tegak lurus dengan langit. Intensitas: Empat kali seminggu. Semakin banyak hubungan intim, makin sempurna kemampuan Anda di ranjang. American Journal of Medicine yang melakukan penelitian pada 1000 responden di Finlandia melaporkan, pria yang melakukan hubungan intim minimal empat kali dalam seminggu 50% lebih kecil kemungkinannya terkena disfungsi ereksi, ketimbang  pria yang hanya menikmati hubungan intim selama satu kali dalam seminggu. Penelitian ini dilakukan selama lima tahun. Cara: Lakukan hubungan intim pertama saat bangun pagi. Karena studi di Finlandia mengatakan bahwa jika tidak melakukannya di pagi hari, justru cenderung akan mengalami disfungsi ereksi. Alasannya, pria yang hanya mengalami satu kali ereksi di pagi hari dalam periode seminggu, memiliki kecenderungan berisiko mengalami disfungsi ereksi kelak di kemudian hari.

Dosis Berhubungan Intim Yang Baik Dalam Seminggu  terkini.org

Awet muda. Intensitas: Lima kali seminggu. Pria yang melakukan hubungan intim lebih dari empat kali dalam seminggu, terlihat 12 tahun lebih muda. Setidaknya, itulah hasil penelitian yang dilakukan para ahli di University of Pittsburgh. Terbukti pula, pelepasan testosteron secara teratur membuat elastisitas kulit menjadi lebih baik. Cara: Lakukan hubungan intim berdekatan dengan sesi aktivitas fisik rutin –seperti jadwal latihan, untuk melipatgandakan hasilnya. Testosteron memerbaiki kemampuan otot untuk menyerap protein, sekaligus dapat memaksimalkan pembentukan otot pada saat sesi latihan fisik. 
Yup, Anda  tak salah baca: Melakukan hubungan intim lebih sering membuat Anda awet muda sekaligus mempercepat pembentukan otot.

Pangkas angka timbangan. Intensitas: Enam kali seminggu. Melakukan hubungan intim enam kali seminggu dalam sebulan, adalah cara paling mudah untuk menghilangkan 0.5 kilogram lemak tubuh, tanpa olahraga. Jika sanggup memertahankan Intensitas enam kali seminggu dalam setahun, maka berat badan Anda akan turun 6 kilogram. Cara: hubungan intim enam kali dalam seminggu akan membakar 144 kalori dalam 30 menit, dan irama jantung Anda akan berdetak antara 70 – 150 kali dalam semenit, setara dengan latihan fisik yang dilakukan seorang atlet. 

Bombardir si kanker. Intensitas: Tujuh kali seminggu. Menurut British Journal of Urology International, pria yang ejakulasi tujuh kali dalam seminggu, akan mengalami penurunan risiko terkena kanker prostat hingga 33 persen. Cara: Lakukan Intensitas hubungan intim satu kali sehari, setiap hari. Jika terlewat satu hari, maka lakukan hubungan intim dua kali di hari berikutnya. Tapi itu terserah Anda, apakah Anda mau atau punya kesempatan untuk melakukannya.